枸杞蓮子湯
菜式簡介
枸杞子性味甘平,可補肝腎,滋陰補血,消渴明目,延年益壽,“久服堅筋骨,輕身不老”。枸杞子是一種多功能食物,是預防中老年人心腦血管病和明目,保肝護肝,抗機體衰老的滋補佳品。
枸杞蓮子湯,有保肝明目,降低血壓,血脂,防治動脈粥樣硬化症之效,適于中老年人常食。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煲
- 耗時數小時
- 難度簡單
- 主材料
- 枸杞12克
- 蓮子25克
- 輔助料
- 白糖適量
- 水適量
枸杞蓮子湯的做法步驟
枸杞蓮子湯做法技巧/竅門/補充說明:
白糖用量可以根據自己口味酌情添加。
枸杞焖至完全浸透漲發即可出鍋。
沒有電炖鍋可以用煮鍋直接煮製。
答配菜譜:蓮子與枸杞的做法