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涼拌西瓜天葵

美食達人@君夢深藍
涼拌西瓜天葵封面圖

菜式簡介
  第一眼看這菜名很多人就會感覺西瓜與天葵也能搭配吃嗎?天葵具有清熱解毒、消腫止痛、利尿等作用;西瓜具有消煩止渴,解暑熱的作用;所以兩者結合食用更是相爲互補、好上加好,因此這道菜非常適合現在炎熱的夏季食用。且這道菜做法相當的簡單,味道也非常爽口,老人小孩都宜食用。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
天葵一把
西瓜二塊
輔助料
適量
橄榄油適量
蘋果醋適量

涼拌西瓜天葵的做法步驟

  • 第一步:天葵一把
  • 第二步:西瓜二塊
  • 第三步:天葵洗淨,取其葉子備用;
  • 第四步:西瓜去皮切成薄片後,再切成菱形;
  • 第五步:將天葵葉子和西瓜片置入容器中;
  • 第六步:倒入橄榄油、
  • 第七步:加少許鹽
  • 第八步:再加入適量的蘋果醋;
  • 第九步:充分拌勻即可裝盤。
  • 涼拌西瓜天葵做法技巧/竅門/補充說明:

    1、蘋果醋的量依個人口味填加,喜歡吃果酸的也可多加一些;
    2、這道菜拌好後最好馬上食用,時間過長就會出水,影響口感,且營養也流失很多。

    相關食材:西瓜
    養生食療:中暑

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