黃桃奶昔

菜式簡介
　　製作奶昔食品，主要的用意就是體現出一個“冰、涼”，首先一步將黃桃和酸奶、小布丁混合倒入杯中，攪拌成糊倒入備用；也可將冰塊用刨冰機碎掉，將碎好的冰倒入一器皿備用；最後倒入牛奶充分混合攪拌均勻，最後可澆入冰上。不著急吃，可以不攪拌冰塊，放入冰箱裏冷卻二十分鍾。這樣，冰涼水果奶昔就做好了把鮮奶、冰淇淋、冰塊放進攪拌機裏攪拌均勻，就是簡單的奶昔了。另一種只以牛奶作爲基礎材料的飲品， 品味同樣香甜可口，有益皮膚，提神， 富含維生素c。
　　營養成分：343·4卡路裏、蛋白質11·60克、碳水化合物72·44克、脂肪3·867克、食用纖維9·012克、維a860·2克毫克、葉酸22·99微克、維c221·7毫克、碳酸鉀1263毫克、鈣373·7毫克。當然，製作奶昔也可以使用酸奶，酸奶的營養價值更高，而做好的奶昔也會別有風味。