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辣椒油溜黃瓜

美食達人@水青青
辣椒油溜黃瓜封面圖

菜式簡介
  辣椒油溜黃瓜,簡單易做的涼菜,適合夏季的美食。黃瓜可減肥強體,可抑製糖類物質轉變爲脂肪。此外,黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除,以及降低膽固醇有一定作用。適宜于熱病患者、肥胖、高血壓、高血脂、水腫、癌症、嗜酒者多食,並且是糖尿病人首選食品芝一。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
黃瓜適量
輔助料
辣椒油適量
蚝油適量
調味鮮適量

辣椒油溜黃瓜的做法步驟

  • 第一步:黃瓜一根。
  • 第二步:去皮。
  • 第三步:切片。
  • 第四步:備辣椒油淋上蚝油。
  • 第五步:撒上調味鮮合成汁。
  • 第六步:放進切好的黃瓜片留片刻。
  • 第七步:溜好的黃瓜上桌。
  • 菜譜標簽:家常菜涼菜
    相關食材:黃瓜辣椒辣椒油

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