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蒜蓉茼蒿

美食達人@昊昊小屋
蒜蓉茼蒿封面圖

菜式簡介
  茼蒿略帶苦味,含有豐富的蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素C等成份。具有健脾消腫、消熱解毒、行氣利尿、消積通便之效。治感冒發熱、腹痛腹脹、腸炎痢疾、消化不良、便秘、營養不良性水腫、脾虛浮腫、乳腺炎、高血壓、水腫、吐血等。

耗時/難易度
口味蒜香
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
茼蒿300克
輔助料
蒜蓉適量
調味料
花椒少許
辣椒少許
少許
少許

蒜蓉茼蒿的做法步驟

  • 第一步:茼蒿去根洗淨
  • 第二步:准備好蒜末、花椒和辣椒
  • 第三步:油熱後放入花椒,炸出香味後,將花椒撈出
  • 第四步:放入辣椒和蒜末
  • 第五步:倒入瀝過水的茼蒿
  • 第六步:加少許鹽略炒,即可裝盤
  • 蒜蓉茼蒿做法技巧/竅門/補充說明:

    蒜的用量稍大一些

    菜譜標簽:素菜
    相關食材:茼蒿

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