香煎口蘑——健康養身菜

美食達人@零零落落2011

香煎口蘑——健康養身菜封面圖

菜式簡介
　　口蘑營養價值極高，常吃可以提高免疫力，減肥美容，適合癌症，心血管系統疾病，肥胖，便秘，糖尿病，肝炎，肺結核，軟骨病患者食用。O(∩_∩)O~！

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝煎; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 口蘑6朵

輔助料: 玉米油適量; 鹽適量; 黑胡椒適量

香煎口蘑——健康養身菜的做法步驟

第一步：口蘑去柄，洗淨，拭幹水分備用。

第二步：起油鍋，放適量玉米油。口蘑頭朝下放在鍋裏用小火煎，如圖，要蓋上蓋子啊，我拍照就沒蓋。我家沒有平底鍋，所以油稍微倒的多一點。

第三步：期間要時刻注意口蘑的情況，當汁液溢滿口蘑內部時候就熟了，吃的時候撒鹽，黑胡椒即可。

菜譜標簽：熱菜老人秋季食譜午餐家常菜夏季食譜晚餐學生

相關食材：口蘑

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