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秋葵炒口蘑

美食達人@斯佳麗WH
秋葵炒口蘑封面圖

菜式簡介
  秋葵會有股生澀味道,因此烹饪秋葵之前可用沸水焯煮一下可去焯一些秋葵的生澀味,再將它搭配其它菜一起炒。 今天就就用口蘑一起炒,口蘑味道鮮美,口感細膩軟滑,十分適口,既可炒食,又可焯水涼拌,且形狀規整好看,是人們最喜愛的蘑菇之一,常吃口蘑能防癌抗癌、降壓降膽固醇、健膚及提高人體免疫力、強身補虛之功效。這菜的簡單易做,清新爽口, 非常適合夏天喲。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
秋葵150克
口蘑8-10朵
輔助料
彩紅椒丁少許
水澱粉少許
適量
適量

秋葵炒口蘑的做法步驟

  • 第一步:准備好原材料;
  • 第二步:燒鍋開水, 加入點鹽和幾滴油;
  • 第三步:放入秋葵進去焯煮一下, 再拿出來切成片;
  • 第四步: 熱鍋涼油, 放入口蘑進去翻炒;
  • 第五步:翻炒口蘑微微發軟後加入焯好的秋葵片進去翻炒;
  • 第六步:翻炒幾下後加入適量的鹽調味;
  • 第七步:再加入水澱粉勾芡;
  • 第八步:加入少許紅彩椒丁翻炒即可盛入盤中。
  • 第九步:端上桌了。
  • 秋葵炒口蘑做法技巧/竅門/補充說明:

    1· 秋葵先提前焯水, 加入幾滴油和少許鹽,這樣能保持秋葵的色彩;2· 整根焯水後再切成片這樣能減少營養的流失;3· 爲了菜品的色彩, 我加入點紅彩椒配色。

    相關食材:秋葵口蘑

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