幹豆腐番茄炒秋葵

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幹豆腐番茄炒秋葵封面圖

菜式簡介
　　幹豆腐番茄炒秋葵，營養快手家常菜。秋葵是一種營養價值非常很高的蔬菜，而且味道吃起來也是非常的不錯，夏季適合食用秋葵。幹豆腐番茄和秋葵組合營養好吃，清熱去火。

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 幹豆腐1張; 番茄1個; 秋葵10個

輔助料: 洋蔥4分之1個; 姜1塊; 蒜3瓣

幹豆腐番茄炒秋葵的做法步驟

第一步：幹豆腐1張，番茄1個，秋葵10個，洋蔥，姜，蒜適量。

第二步：秋葵洗淨焯水1分鍾，撈出立即過涼，幹豆腐切絲用開水燙一下就行去腥味。

第三步：秋葵切段，番茄切塊，洋蔥切片，大蒜和姜洗淨切好。

第四步：准備好所有食材。

第五步：平底鍋加熱加點油炒一下番茄，然後加上洋蔥，姜和蒜，加幹豆腐，加1勺蚝油，加鹽和五香粉，最後加秋葵快炒出鍋。

第六步：幹豆腐番茄炒秋葵營養好吃，清熱去火。

菜譜標簽：熱菜午餐家常菜晚餐

相關食材：秋葵番茄豆腐

答配菜譜：番茄與豆腐的做法秋葵與番茄的做法秋葵與豆腐的做法

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