黑木耳含鐵量極高,爲天然的補血佳品.蓮藕是一種營養價值很高的低脂食品,可以生吃,也可以蒸、炒..
蓮藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且藥用價值相當高。熟藕性溫、味甘;具有益胃健脾、養血補益、生..
荷塘月色屬于家常菜譜主要食材是蓮藕、荷蘭豆、黑木耳,胡蘿蔔口味是香工藝是炒初級難度。健康,色..
入秋了,看到菜場的藕好鮮嫩哦,藕的營養價值可高了,或炖或炒都是人的最愛,用了兩小節,用它來焯..
黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,..
跟每一個上班族家庭一樣,俺們一家過著朝九晚五的小日子,中午仨人各吃各的食堂,晚上就當然滴總想..
主食材蓮藕適量、黑木耳適量,菜式口味(酸甜),共分14個製作步驟..
秋天,要多吃有著滋陰潤肺功效的蓮藕。蓮藕與木耳搭配,黑白分明,雖然看著有些嚴肅,但這兩種食材..
主食材黑木耳5克、蓮藕半節、西芹2根,菜式口味(清淡),共分11個製作步驟..
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