花生益智補腦,蓮藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素以及氧化酶成分,含糖量也很高,煮熟的藕性..
我家L最愛喝的湯我也喜歡。更喜歡排骨,蓮藕和湯,統統吃掉。呵呵...所以這湯常常會出現在我家..
蓮藕微甜而脆,既可生食也可做菜。既可食用,也可藥用,營養價值極高。中國南方大型淡水湖均盛産蓮..
從去年下半年開始稍稍的改變了一些飲食習慣雖然還是改變不了吃辣但是也會經常煮湯,做一些養神茶之..
這是一道營養美味湯品,清爽不油膩,搭配蓮藕,花生營養翻倍..
這道蓮藕湯是我家餐桌上的常見湯,我老公老李與小李們都很喜歡吃蓮藕,蓮藕的營養價值也很高,配上..
滋陰補腎清熱涼血美味渴口..
女人三日不離藕~蓮藕營養成分多,具有養顔助眠等功效,山藥健脾養胃,一家人男女老少都可以食用。..
主食材排骨適量、蓮藕適量、花生適量,菜式口味(鹹鮮),共分7個製作步驟..
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