歲月就是無情的，總是在不知不覺中就奪走了我們的健康，和面容，衰老就死我們要面對的重大問題。尤其是很多的女性朋友對衰老的發生也是很小心翼翼的。其實，傳統的中醫上就會有很多的延緩衰老的措施，一些重要的合理利用就是很關鍵的。那麼，我們就來認識一下哪些中藥會幫您延緩衰老吧!
1、枸杞子
枸杞就是一種常見的藥材，無論是進行煮，還是泡，都會有很高的營養價值。《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”。《本草彙言》贊之“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效。
2、何首烏
何首烏也是一種很傳奇的藥材，對我們身體的調理也是有很好的功效的。宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。並可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。
3、三七
不同的藥材也是有很多的補身體的功效的，您最好就是選擇合理的方式。清代名醫趙學敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等”，稱三七爲“中藥之最珍貴者”。現代研究發現，三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優勢。
4、人參
這樣的營養品在我們生活中就要是很常見的，這樣的飲食，也是有很高的營養價值。《神農本草經》認爲，人參能“補五髒，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”。現代研究發現，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。吉林中醫研究所霍玉書等用人參果皂甙對50歲以上年齡的人進行抗衰老研究，證實人參果皂甙有“返老還童”的功效。
5、靈芝
靈芝很多人就會認爲是一種很神奇的藥材，其實，它的營養價值也是很高的。《神農本草經》認爲，靈芝能“補肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。現代研究證實，靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用，具有免疫調節、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進程。
6、絞股藍
這樣的植物您在生活中可能是很少遇見的，但是，藥效也是不能忽視的。絞股藍爲葫蘆科植物，在古代本草中不見其名。近年來發現，絞股藍具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調節內分泌功能，能提高人體應變能力和免疫力，降低膽固醇和轉氨酶，預防腫瘤，抑製潰瘍，緩解緊張，鎮靜、鎮痛。
健康的生活是需要我們不斷的護理的，尤其是對健康的護理，就是我們在生活中不能缺少的重要環節。中草藥就是一種純天然的秘方，您在生活中最好就是進行適當的飲食，不僅會有調節身體的作用，也會有很多的延緩衰老的秘方。最後，小編建議您多多關注中醫，了解更多的中醫護理良方。
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