夏季天氣炎熱，大多數人都容易上火，火氣大易對肺部造成傷害，我們可以通過食物來調理肺髒。那夏季吃什麼才能更好的護肺養肺呢?下面，小編就帶你去看一下。
1、銀耳
銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。銀耳吃法有很多，可做菜肴或炖煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養陰生津，可治療陰虛肺燥、咽幹口渴等症。
2、蘿蔔
蘿蔔味甜，脆嫩、汁多，“熟食甘似芋，生薦脆如梨”，其效用不亞于人參，故有“十月蘿蔔賽人參”之說。古往今來，有不少名人也都善食蘿蔔的。生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
3、百合
百合具有潤肺止咳的功效，因爲百合鮮品含黏液質，能夠潤燥清熱，對于治療肺燥和肺熱咳嗽等症狀非常有療效。以百合爲原料而製作的各種飲食，對清肺熱都有一定的療效。
4、荸荠
荸荠皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，有“地下雪梨”之美譽，北方人稱之爲“江南人參”，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，是大衆喜愛的時令之品。荸荠還有潤肺功效，可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，治療熱病傷津、口燥咽幹、肺熱咳嗽等。
5、雪梨
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津、潤燥、清熱、化痰，解酒的作用；用于熱病傷陰或陰虛所致的幹咳、口渴、便秘等症，也可用于內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。銀耳雪梨膏能夠養陰清熱，潤肺止咳，做法非常簡單，首先將梨去核切片，加入適量的水，和發好的銀耳一起煮至湯稠，再加入冰糖溶化即可。
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