緩解秋燥引發的症狀,不妨食用一些養陰潤肺的食療方,其中尤以百合效果爲佳。
百合薏苡仁粥。鮮百合、蓮子、薏苡仁各50克,煮粥食用,潤肺益胃、養陰安神。
三色粥。鮮百合、綠豆各50克,紅棗10枚,煮粥食之,清香甜美爽口,清熱生津、養肺和胃。
二鮮二汁湯。鮮藕100克、鮮百合50克,炖至爛熟後取湯1000毫升,加入鮮甘蔗汁、白蘿蔔 汁各100毫升,每次喝250毫升,一日2-3次,清熱祛火、滋陰生津、潤肺止咳。
百合肉片。鮮百合100克,黑木耳 10克,純瘦肉絲30克,加蔥姜 等烹調食用,滋補心肺,適用于冠心病、慢性氣管炎、體弱浮腫等患者。
茅根百合雪梨豬肺湯。鮮白茅根200克,鮮百合100克,雪梨2個,豬肺1副,陳皮10克,用小火煲2小時後可喝湯,吃煮好的肺塊。清熱涼血、養陰潤肺、化痰止咳。
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