豆腐是很多人都喜歡的食材，一些人總是經常吃，但是有很少的人會知道吃豆腐其實也是有很多的壞處的，那麼到底經常吃豆腐對身體有什麼危害？豆腐不能跟什麼一起吃？
一、吃豆腐的危害
1、會導致碘缺乏病豆腐中含有一種叫皂角苷的物質，它能促進人體對碘的排泄。因此，人若長期食用豆腐，很容易引起體內碘的大量流失，使其罹患碘缺乏病。
2、可引發痛風豆腐中含有較多的嘌呤類物質。而嘌呤代謝失常是引發痛風的關鍵原因。因此，痛風患者食用豆腐過量時很容易會引起其痛風發作。
3、可導致腎功能衰退在正常情況下，進入人體內的植物蛋白經過代謝後，大部分會變成含氮廢物，由腎髒排出體外。但老年人和一些腎病患者的腎功能下降，若他們食用過量的豆腐，會加重腎髒的負擔，使其出現腎功能衰退，從而影響他們的身體健康。
4、可導致消化不良豆腐中含有極爲豐富的蛋白質，一旦食用過量，就會使這些蛋白質在人體內積蓄，引起消化不良，會使人出現腹脹，腹瀉等不適的症狀。
5、可引起動脈硬化豆腐中含有極爲豐富的蛋氨酸，蛋氨酸進入人體後在酶的作用下可轉化爲半胱氨酸。而半胱氨酸會損傷人的動脈管壁的內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沈積于動脈壁上，引起動脈硬化。
其實中醫認爲豆製品其實對身體是有一些消極影響的，並不是每個人都適合經常吃，當然，以上的問題並不是倡導老年朋友要遠離豆腐，適當的吃對老年人健康並不會産生很大影響。
二、豆腐不能同食的食物
2、菠菜：不宜與豆腐同吃。
3、茭白：不宜與豆腐同吃，同吃易形成結石。
4、蜂蜜：蜂蜜與豆腐同食易腹瀉。
6、南瓜：不可與富含維生素c的蔬菜、水果同吃;不可與羊肉同吃，同吃易發生黃疸和腳氣病(維生素b1缺乏症)。
7、韭菜：不可與菠菜同吃，兩者同吃有滑腸作用，易引起腹瀉;不可與牛肉同吃，同吃會令人發燥上火。
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