生完孩子坐月子是關系到女人一生的事情,俗話說月子裏落下的病根是一輩子也治不好的,所以我們不得不引起重視。首先從飲食開始,月子裏也有一些食物不能食用,讓我們來一一細數一下!
寒涼生冷食物,産後身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利氣血恢複。若産後進食生冷或寒涼食物,會不利氣血的充實,容易導致脾胃消化吸收功能障礙,並且不利于惡露的排出和瘀血的去除。
辛辣食品,如辣椒,容易傷津耗氣損血,加重氣血虛弱,並容易導致便秘,進入乳汁後對嬰兒也不利。
刺激性食品,如濃茶、咖啡、酒精,會影響睡眠及腸胃功能,亦對嬰兒不利。
酸澀收斂食品,如烏梅、南瓜等,以免阻滯血行,不利惡露的排出。
冰冷食品,如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等,不利于消化系統的恢複,還會給産婦的牙齒帶來不良影響。
過鹹食品,過多的鹽分會導致浮腫。
不宜飲用麥乳精,麥乳精是以麥芽作爲原料生産的,含有麥芽糖和麥芽酚,而麥芽對回奶十分有效,會影響乳汁的分泌。
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