寒冬已至，大家一點要做好防寒措施，尤其是手和臉部，如果保暖沒做到位就很容易生出凍瘡，下面小編給大家介紹了一些治療凍瘡的藥膳和預防凍瘡的方法，希望對大家有幫助。
一、治療凍瘡的藥膳
1、歸參炖母雞
製法：把當歸、黨參、蔥、姜、料酒、精鹽放入洗淨的雞腹內，入鍋加水，小火煨炖至肉熟爛即成。
功效：益氣補血。
用法：吃肉喝湯，分餐食用。
2、附姜煨狗肉
配方：熟附片6克，生姜150克(煨熟切片)，狗肉150克(切塊)。
製法：先以蒜頭及花生油炝鍋，放入狗肉微炒，待皮色轉黃，再加水適量，以武火燒開後，放入熟附片及煨姜，改用文火煨至狗肉熟爛，加食鹽、味精調味即可。
功效：溫經散寒通絡。
用法：佐餐食用。
3、當歸羊肉羹
配方：當歸25克，黃芪25克，黨參25克，羊肉500克。
製法：當歸、黃芪、黨參裝入紗布袋內，與羊肉一起放入鍋內，加蔥、姜、料酒、精鹽、清水適量，用武火燒沸，改用文火煨至羊肉軟爛，味精調味。
功效：補氣養血。
用法：吃肉喝湯，每日2次。
4、桂姜粥
配方：桂枝10克，幹姜3克，糯米50克。
製法：功效：溫陽散寒，通經活絡。
功效：製法：先把桂枝、幹姜加水煎煮，用其汁液與糯米煮粥。
用法：早晚分次食用。
二、預防長凍瘡
1、多用冷水洗臉
在天氣轉冷之前一定要堅持用冷水洗臉、洗手，洗後要及時擦幹並塗抹護膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力，減少凍瘡的發生。
2、抹保濕霜
每天最好抹4次保濕霜，補充流失的水分。洗手的香皂可換成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。護手霜可選用含甘油、礦物質的潤手霜。敏感幹性肌膚宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤型的潤手霜。
3、暴露部位塗抹護膚品
在寒冬季節，皮膚暴露處要多加保護，出門時應戴口罩、手套、防風耳罩等。潮濕可加速體內熱量的散失，因此應經常保持服裝、鞋襪幹燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護膚品，以保護皮膚，減少熱量散失。當從戶外回到戶內時，受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體，而應讓肢體自然複溫。
4、用辣椒水泡手腳
冬天用辣椒水泡手腳，主要是爲了活血，促進血液循環，依此類推，生姜水、煮熟白蘿蔔捂手等方法也是殊途同歸。但專家提醒，這些方法只能用于凍瘡沒有破口的時候，如果傷口破潰建議不要使用，避免感染發炎。而一些對上述物品過敏或患手濕疹的人，可能也並不適用。
5、注意手腳清潔
細菌滋生也是造成凍瘡的重要原因，同時也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用溫水泡腳洗腳，清潔工作做好了，凍瘡不易發生。
6、防止潮濕，保持幹燥
在家裏做家務比如洗碗、洗衣服，天氣比較寒冷的時候，可以用熱水保持手的溫度，洗完之後一定要及時擦幹，因爲潮濕是對凍瘡來說一個非常重要的影響因素，是凍瘡的一個誘因。
7、生姜塗搽皮膚
用新鮮的生姜片塗搽常發凍瘡的皮膚，連搽數天，可防止凍瘡再生;若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼後塗凍瘡患處，每日兩次，連塗三天，就會見效。
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