中醫減肥方，身材更苗條

減肥也是要講究方法的，很多人在減肥的時候用錯了方法，反而適得其反。今天給大家推薦幾種中醫減肥方法，順便了解一下肥胖的原因，下面就來了解一下！

當然，在推薦中醫減肥方之前，大家應該先來了解一下造成你的身體肥胖的原因：

1、後背胖

擁有美背，魅力值會大增，可是後背若是胖嘟嘟的，卻絲毫讓人看不出美感。所以說，很多人都想要後背瘦一下，其中造成後背肥胖的原因是膀胱經不通。其作爲排毒通道，若是被堵住了，就容易出現更新受阻問題，進而造成背部堆積大量的脂肪，進而致使你的後背出現肥胖。

小編提醒，經常久坐的人，應該改掉這個習慣，因爲久坐會讓你的後背部、肩頸部變僵硬，時間長了很容易造成後背的經絡被堵住的。

2、胳膊胖

這多半是腸胃、心肺器官有損傷所致。因爲大腸經和心經主要布在人體的上肢(也就是雙手位置)，當它們不通的時候，體內毒素自然就容易淤積，從而造成胳膊肥胖。

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3、雙腿胖

這多半是肝膽、腎髒不好所致的。因爲肝膽經、腎經都是從上而下循環的，若是肝、膽、腎這些器官出現了問題的話，脂肪的代謝速度就會減慢的，慢慢地毒素就會淤積在雙腿(主要是大腿)，從而造成雙腿肥胖。

4、腹部胖

這個地方出現肥胖多半是帶脈堵住了，對此建議大家要養好脾胃才行。因爲脾髒主運化，若是脾胃虛弱的話，會造成運化不力，進而造成水濕滯留在腹部，而且還會堵塞帶脈，而這條經脈被堵住了，身體內的衆多經絡都會在腰腹處被堵住，進而造成腹部肥胖。

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造成你肥胖的原因清楚了，自然需要想法子對症減肥了，其中這幾個中醫減肥方挺不錯的，各位肥胖人士，可以來了解一下：

1、喝藥茶

准備好各適量的荷葉、山楂、綠茶，先將前兩者分別洗好，之後將荷葉撕成碎片，山楂則切成兩半，弄好後放入同一個杯子裏。然後加入綠茶，再倒入沸水沖泡就可以飲用了。

這款藥茶適當喝有助降脂散淤，改善肥胖有一定的好處。此外，也可以利用山楂、蘇葉、荷葉和烏龍茶一起沖泡飲用，對于減肥瘦身也有一定的效果。

2、艾灸

不少人出現肥胖，是因爲身體的經絡被堵塞了。所以說，建議大家嘗試艾灸，因爲艾灸能夠疏通人體的經絡，讓其變得通暢，同時恢複正常的工作。從而能夠將身體內的毒素，更快更順暢地排出身體，避免毒素大量堆積，慢慢地幫助恢複苗條身材。

3、吃藥膳

准備好30g的苡米和少量的白糖，之後將苡米洗好倒入鍋中，直接加水加蓋用大火炖煮。等到苡米煮開花了以後，轉爲小火炖煮，直至煮成粥後再加入白糖，攪勻後就可以吃了。

記住了，苡米可以藥食兩用之物，吃它煮成藥粥，具有消除水腫、利尿的作用。對于因爲濕氣重而造成的肥胖，具有不錯的減肥之效。