冬季嘴唇幹裂，一定要注意這3個事項

冬天氣候幹燥多風，嘴唇容易發幹、起皮（結痂）、裂開及出血等。估計已經有很多人們深受嘴唇幹裂的困擾了，時不時還忍不住要去舔一下，殊不知情況卻越來越嚴重。除多喝水、充足攝入各種維生素、盡量避免或減少吹風和適當使用護膚潤唇用品外，平時還要注意做好三點對護唇有直接好處。

導致冬季嘴唇幹裂的八大原因

1、不塗潤唇膏潤唇膏可爲嘴唇提供保護，可選擇有防曬指數的産品，這樣也可以防止嘴唇幹裂。

2、用嘴呼吸正常情況下，人們都是有鼻子來呼吸的。如果經常用嘴呼吸肯定會導致嘴唇幹燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可塗一些潤唇膏。

3、舔嘴唇很多人感到嘴唇幹燥時總是會喜歡用舌頭來舔一舔。其實，唾液只能暫時濕潤嘴唇，但是嘴唇的水分蒸發較快，使嘴唇會更幹。這樣舔嘴唇咬嘴唇同樣會加重幹裂症狀。

4、缺水很多會以爲冬天沒有出汗，不需要喝水，其實喝水是必須的，而且不要等到口渴再喝水。由于你長時間沒有飲用水，造成了嘴部幹燥出現了幹裂起皮，那麼就要及時的補充水分，每天至少要保證人體所需的水分含量。

5、過敏這種因素比較少見，但是也是有的。人如果維生素b12服用過多，就可能導致钴過敏，並出現嘴唇幹裂症狀。如果對鎳過敏，不要讓嘴唇碰觸金屬製品。

6、牙膏每天都需要刷牙，牙膏與嘴唇接觸的機會較多，很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導致皮膚幹燥、刺癢等，冬天應盡量減少使用這類牙膏。

7、柑橘水果平時多吃水果是對人身體非常有好處的，但是柑橘類水果裏的酸性成分會刺激嘴唇，使其對陽光敏感，導致幹裂，這方面的水果盡量少吃。

8、服維生素a過量每天攝入的維生素a過多，就容易出現嘴唇幹裂的副作用。另外，服某些藥物，也會引起嘴幹。很多人覺得嘴唇幹裂就是因爲缺乏維生素a造成的，所以在日常生活中一個勁的給自己或者是家人不錯維生素a，但是大家一定要知道，過量的補充維生素a也會導致嘴唇幹裂的。藥物引起的嘴唇幹裂也是注意。

冬季嘴唇幹裂別幹這些事

1、洗淨牙膏殘留

有的人在早上刷牙後嘴角還殘留有牙膏沫時，不是用水繼續把它清洗幹淨，而是隨手用手抹一下再洗手。殊不知，這種做法也很傷害嘴唇。爲了具有良好的口感、芳香味及殺菌護牙等作用，一般牙膏都添加有肉桂醛、薄荷油、香芹酮和茴香腦等常見化學成分，但這些成分的存在更容易造成嘴唇幹燥起皮。另據資料介紹：有18·5%~45%的唇炎是由牙膏過敏引發的。因此，每次刷牙後一定要將嘴上的牙膏徹底洗幹淨。

2、別用舌頭舔唇

遇到嘴唇發幹，許多人常會下意識用舌頭去舔一舔。其實用舌頭舔不僅滋潤不了嘴唇，而且會加重幹裂，甚至引發唇角發炎。因爲用舌頭舔嘴唇時，唾液帶來的水分很快被蒸發，並會帶走唇部本來就很少的水分；同時，唾液中所含的澱粉酶、麥芽糖酶等消化酶及其他一些有形物質卻像一層薄薄幹糊留在嘴唇上，使得嘴唇更感幹燥。這樣就造成越幹越舔、越舔越幹的惡性循環；還容易出現嘴角處皮膚出現色素沈著，甚至造成殘留消化酶在唇部“消化皮膚”而發生唇炎。因此，嘴唇幹燥切莫舔，不妨適當用點潤唇膏之類加以保護。

、切莫亂撕起皮

冬天嘴唇很容易出現結痂（翹起的死唇皮），一般人看到這種翹起死唇皮往往會不自覺用手去撕，一撕就出血，不撕又難受。其實嘴唇容易結痂，也與平時用舌舔唇這一不良習慣有關（唾液蒸發後其中的澱粉酶等大分子蛋白質殘留在嘴唇上，與唇部脫落細胞一同形成痂皮）。由于痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的炎性滲出物，從而形成更多痂皮。而且嘴唇皮膚很薄，皮下毛細血管又多，直接撕去唇部痂皮，不僅給人帶來疼痛，並導致唇部出血，容易引發感染。因此，嘴唇結痂千萬不要用手去撕，最好用小剪刀對著鏡子細心地剪掉唇上翹起的皮。

冬季嘴唇幹裂護理方法

1、溫和清潔唇部肌膚

唇部和眼周一樣更加的敏感嬌嫩，日常進行唇部清潔的時候盡量選擇質地溫和的清潔産品，可使用化妝棉蘸取適量清潔産品後輕輕塗擦，給唇部做好潔淨的護理工作有效避免唇紋和唇色深的問題肌膚滋生。

2、唇膜護理

唇膜相當于臉部皮膚保養不可或缺的面膜産品一般，給唇部保養也一樣要定期使用唇膜。日常也可使用精華素或者營養霜，以及橄榄油等美容油自製唇膜塗抹于嘴唇上，輕輕按摩，可起到快速改善嘴唇幹裂的現象，濕潤起來。

3、塗抹唇膏

不管任何季節，建議每天隨身攜帶好潤唇膏，有效果防治嘴唇幹裂脫皮。選用有色的潤唇膏不僅能滋潤雙唇，還能打造好氣色。

4、唇部去死皮

給唇部定期去角質清除死皮和老舊角質對維持皮膚的水潤度很有幫助。使用適合唇部使用的磨砂産品，給雙唇去除廢舊的老化死皮和角質，維持滋潤健康的雙唇肌膚。

5、按摩唇部

每天做好潔面護理後，取適量的潤唇膏或者蜂蜜進行嘴唇按摩，每天照做，可減少唇紋皺紋的出現。

最後要多吃蔬菜水果補足維生素，唇部幹裂脫皮和身體缺失水分和營養素很有關系。新鮮的蔬菜水果中富含大量的水分和多種維生素營養成分，有助于唇部的健康。