在生活中，很多人在平時都會因爲過度的勞累或者睡眠不足等因素，而造成自己在平時會出現發困的症狀，此時，有的人會選擇吃一些有提神效果的食物，從而保證自己能夠始終處在一個清醒的狀態。那吃什麼水果能解困呢？下面爲你推薦六種水果，吃了保准提神……
1·檸檬
長時間工作或學習之後往往會感到疲倦，不管是檸檬的香味或是檸檬的酸爽都能讓人精神一振，趕走疲勞。
2·菠蘿
菠蘿是熱帶水果之一，果實品質優良，含有大量的果糖、葡萄糖、維生素b、維生素c、檸檬酸等營養物質，其中的維生素b1，能促進新陳代謝，消除疲勞感。
3·柚子
吃過柚子的人都知道大部分柚子都是比較酸的，柚子酸的成分對于消除疲勞和促進消化分泌有很大的幫助。
4·香蕉
香蕉中含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。
5·百香果
百香果的果瓤加入碳酸和糖可製成碳酸飲料，百香果的果汁具有消除疲勞、提升醒酒、消炎祛斑等奇效。
6·葡萄
葡萄中含有礦物質、蛋白質以及多種維生素b1·b2·b6·c等，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。
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