現代白領精神壓力緊張，飲食不規律等常見現象，都可能成爲發病的誘因。 抗氧化劑對敗血症有很好的緩解和預防功效，生活中的哪些東西是天然的抗氧化劑呢?
1·黃色水果(水果食品) 如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
2·天然維生素(維生素食品)c水果。 紅棗、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維c，不僅具有正常的營養功能，防止敗血症，而且是天然抗氧化劑。
3·幹果不能少。 幹果中(如核桃)含有大量的不飽和脂肪酸和維生素e，能補充人體必需的不飽和脂肪酸，而且維生素e是一種抗氧化劑。
4·紅色水果好。 葡萄(葡萄食品)、黑加侖、樹莓、草莓中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。
5·食用水果要對症。 體質燥熱，宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果;體質偏寒，宜吃荔枝、龍眼、番石榴、櫻桃、杏、栗子等水果;腹瀉，宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果(蘋果食品)等具有收斂作用的水果;胃潰瘍，不宜吃酸性水果;糖尿病(糖尿病食品)，不宜吃含糖量高的水果等等。
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