冬天人體陽氣是內聚的，易發生腸道蘊熱，過于進補以及吃太多辛辣的食物，會導致痤瘡。
冬季，預防痤瘡，首先不要過于溫補，應根據自己的體質來吃。冬天一般是養陰爲主，適合平補，如蘿蔔、豬肉、雞肉、黃花菜、木耳等比較適合多吃點，不宜多吃的食物有羊肉、生姜、狗肉等。其次要從睡眠上調整，冬天適宜早睡晚起。[]
中醫治療主要是清熱除濕以及活血通便，雖然痤瘡表現在皮膚上面，可是實際上是內在髒腑蘊熱的表現。一般可服用中成藥解決，如桂枝茯苓丸和防風通聖丸，如果症狀比較嚴重的可服用些湯劑，如桃仁、大黃、芒硝、桂枝、甘草等，一般3天就能緩解症狀，7天可痊愈。
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