想要減肥，飲食控製最爲重要，若你克製不了想吃的念頭，也要選擇低卡又可幫你消瘦的食品，薏仁粥就具有這樣的功效！
薏仁糙米粥
≮美食原料≯
薏仁1/2杯 糙米1/2杯 豬肚1/2個
≮美食做法≯
1·先將豬肚用水洗淨，切成細絲。
2·然後將豬肚、薏仁和糙米一起放入鍋中，水分則依個人喜愛的濃稠度增減，熬煮成粥。
≮功效≯
薏仁具有利尿消炎的作用，可以幫助排出體內多余的水分，改善水腫，而糙米中的食物纖維，則可促進腸胃蠕動，幫助消化。
重要提示：
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。