坐月子能吃香蕉嗎？

在我國，剛生完寶寶的媽媽需要坐月子。坐月子是指孕婦産後用一個月或多月的時間進行休養。這期間有很多飲食禁忌，比如，産婦能吃香蕉嗎？

坐月子可以吃香蕉嗎

答：可以吃，但是注意吃法。

很多老一輩都反對産婦哺乳期特別是月子裏吃香蕉，說是吃了香蕉寶寶易拉肚子，事實上香蕉是涼性水果，老一輩可能不懂得水果還分涼性和溫性，但幾千年的傳統積累下來的經驗，讓老一輩反對哺乳期吃香蕉也是不無道理的。但香蕉有潤腸、通便的功效，還含有豐富的維生素b6，産婦哺乳期只要少量吃是可以的，但要注意吃法。

孕婦坐月子怎麼吃香蕉

在溫度較高的季節或者是在南方生活的産婦來說，一定要讓香蕉放在室內一段時間，讓香蕉本身的溫度跟常溫一樣；在溫度較低的季節或者是北方城市的産婦，一定要把香蕉加熱後再吃，雖然這會導致水果的營養流失一部分，不過爲了改個口味，也別無他法。操作方法是這樣：先把熱水倒在一個瓷碗裏，然後剝開一只香蕉，切成小段，放在熱水裏面，燙個兩三分鍾，待香蕉裏外都變熱的時候，産婦就可以吃了，但不管怎麼說，香蕉是涼性水果，母乳喂養的産婦吃多了香蕉，的確有可能會讓寶寶的便便顔色改版，甚至拉肚子，所有月子裏吃香蕉最好是每天吃一只，也可以隔天吃一只，其他時間可以用蘋果、葡萄來替代。

坐月子的時間一般是42天，過了這個時間，産婦的身體也恢複的差不多了，這個時候吃香蕉就可以不用再放在熱水裏燙熱了再吃，但一定要放在常溫放置一段時間，還有在特別冰冷的氣溫下，還是要用熱水加熱一下。當然了哺乳期是個很長的階段，時間越推後，寶寶的器官都會逐漸發育完全，這些顧忌也可以不用太多考慮了，但還是不要吃從冰箱裏面拿出來的香蕉。每天吃一只即可。