哺乳期是可以適當喝一些排毒減肥果汁的，但是大家可不要喝太多哦！排毒減肥果汁就是我們平常吃的一些水果榨出的果汁，因此對女性來說都是很有益處的，哺乳期的媽媽能夠從中獲取水果中的維生素，增強身體的免疫力，是一種很健康的生活方式。
但是寶媽們需要注意的是，哺乳期減肥不能過猛，更不能用減肥果汁來代替飲食，這樣只會造成自身營養不足，沒有充足的奶水給寶寶。需要哺乳的媽媽們在這期間最主要是要注意飲食的營養，增加蛋白質的攝入，如果需要減肥的話，也應該在保證營養正常攝入的情況下實施。
哺乳期減肥是一件很糾結的事情，既想讓寶寶享受到足夠的營養，又不想自己的身材再難恢複，其實寶媽們完全可以給自己製定一個健康的減肥計劃，不要強製減肥，而是從日常飲食和適量的運動著手，只要你保證每天的營養攝入，其實減肥是不可怕的，也不會影響到寶寶。
重要提示：
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。
相關標簽：産後