經常碰到腹瀉的寶寶,家長總擔心其吃某些食物後腹瀉會加重,也經常會問寶寶腹瀉期間飲食需要注意什麼。那寶寶腹瀉期間能吃哪些食物,不能吃哪些食物呢?
一、能吃的食物
腹瀉期間,爲預防營養不良,鼓勵繼續喂養寶寶,一般而言,適合腹瀉寶寶的食物和健康寶寶所需要的一樣。
奶 母乳喂養的寶寶,繼續按需哺乳,鼓勵增加哺乳次數喝時間;配方奶喂養的寶寶應至少3小時喂1次奶;混合喂養的要盡可能的多的母乳喂養。
其它食物 瘦肉、米飯、饅頭、土豆和面包;酸奶,蔬菜和水果;可以給每份食品加5-10毫升植物油。
多吃些富含鉀的食物。香蕉、新鮮椰子汁和新鮮果汁。
值得提醒的是,喂養的頻率大概每3-4個小時進食1次,少量多次喂養比大量少次喂養的耐受性更佳。
二、不能或盡量少吃的食物
這些食物可能導致腹瀉加重,包括太肥或太油的食物,因爲很難消化;運動功能的飲料,因含糖量高且包含是電解質不適合腹瀉的寶寶;超市買的果汁或其它含糖量豐富的飲料,因含糖量過高增加了腸道內的滲透壓反而會加重腹瀉;蘋果汁、梨汁和西梅汁因含糖及纖維素豐富也要小心。
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