給寶寶添加輔食既要注意健康營養，也要注意適合季節的特殊性。那在這寒冷的冬季，給寶寶添加輔食要注意些什麼呢？現在就來看看冬季給寶寶添加輔食的法則吧。
一、冬季添加輔食的飲食建議
1、冬季寒冷，爲增強孩子的禦寒能力，需要多選用一些高蛋白、高熱量的食物，如肉、蛋類、奶、豆製品，還可多增加些湯菜和燴飯，既暖和又易消化。
2、冬季飲食要有足夠熱量但不能有過多油脂，因爲有些腸胃吸收功能不好的寶寶食用過量的油脂性食物，可能會發生脂肪性痢疾或腸胃炎。
3、冬天綠葉蔬菜較少，更應注意攝取一定量的黃綠色蔬菜，如胡蘿蔔、油菜、菠菜及綠豆芽等，避免寶寶發生維生素a、維生素b2缺乏症。
4、冬季氣候幹燥，還應該經常給寶寶吃些蔬菜水果，以提高維生素c的攝入量，對防止上呼吸道感染有好處。
5、冬季的日照時間短，1歲以內的孩子易患因缺乏維生素d而引起的佝偻病。如果你的寶寶還不到1歲，尤其要注意爲他安排一些富含維生素d的食物，如魚、蛋、奶類及動物肝髒等，甚至可以在醫生指導下加服一定量的維生素ad滴劑。
那麼，除了食物以外，調味品又要如何添加呢?
二、冬季輔食如何添加調味品
1、鹽：中國營養學會對6個月以內的寶寶，鈉的推薦量是200毫克，換算成鹽是0·5克。一般輔食中原材料就含有少量鹽分，所有初期開始添加輔食的寶寶完全可以不用加鹽。在10個月後再開始添加每天不超過2克的鹽。
2、糖：糖吃多了會損害寶寶的牙齒，還會降低寶寶對甜味的敏感，而忽略其他的味道，造成厭食、挑食。但是甜味卻是寶寶最最喜愛的一種味道。所以年輕的媽媽們就要控製寶寶的食糖量，每天總量不多于半勺糖。
3、食用油：寶寶輔食裏添加的食用油首選植物性食用油，比如橄榄油。它不會對寶寶身體産生副作用，還易被寶寶吸收。寶寶6個月左右添加輔食時，每天可以用少量，2-3滴即可。
4、醬油：醬油的添加最好在1歲以後，不要過早地添入輔食中，每次使用也僅限于1-2滴，在初期食用時應仔細觀察寶寶，防治出現過敏現象。
5、醋：對于醋一類的調味品最好在寶寶2歲以後，味覺逐漸發育完成後使用，過早使用會降低寶寶對味覺的敏感，造成味覺遲鈍。
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