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産後哺乳期媽媽能吃羊肉嗎

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産後哺乳期媽媽能吃羊肉嗎?答案是肯定的。羊肉可以用于産婦産後大虛或腹痛,産後出血,産後無乳或帶下。下面爲大家介紹一下羊肉湯的做法。

産後哺乳期媽媽能吃羊肉嗎

羊肉湯的做法

原料:羊肉1000克,正蜜糖200克,幹地黃、歸身、川斷各200克,懷牛膝100克,上北茂50克。

産後哺乳期媽媽能吃羊肉嗎

製作方法:

(1)羊肉去皮,清除肥肉及筋膜,洗淨切成片或絲。

(2)將羊肉、幹地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋,加水上火同煲約10小時,取濃汁,去渣留肉,再入正蜜糖,熬成麥芽糖樣,即可食用。

特點:肉爛湯甜,可飲湯食肉。

功效:羊肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素bl、維生素b2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味首,溫中散寒,化滯,健腺益氣,溫補腎陽,對治療虛勞贏瘦,乳汁不下有一定功效。懷牛膝味苦酸,性平,有強筋骨,活血通經作用。此菜以羊肉爲主料,配以多種中藥,有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹幹者多食此菜有益。

溫馨提示:

1·熬湯時候,一定要保持滾沸狀態,否則熬出的肉湯清淡不乳白。

2·熬製時候,要加入適量的羊板油,並且熬爛熬化,湯汁會更加香濃。

羊肉食用禁忌

暑熱天或發熱病人慎食之;水腫、骨蒸、瘧疾、外感、牙痛及一切熱性病症者禁食。紅酒和羊肉是禁忌,一起食用後會産生化學反應。

重要提示:

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