秋高氣爽，正是人們開始進補的時節，然而對于身懷六甲的准媽媽來說，可不能隨便補喔！入秋不要忙進補，特別是孕婦更要注意。
金秋時節，鮮肥美味的大閘蟹成爲很多家庭節假日聚餐的首選美食，此時鮮嫩可口的甲魚也一直被當做孕婦進補的首選。大閘蟹和甲魚雖然含有極其豐富的營養價值，但是它們同時含有活血化瘀的功效，孕婦食用可能會有流産的危險。
二、葡萄
秋季酸甜可口的葡萄也迎來了大豐收，相信葡萄是很多准媽媽們的大愛。葡萄中含有較多的葡萄糖，過量的攝入容易引起妊娠期糖尿病或胎兒生長過大，危及媽媽的健康和胎兒的正常發育。所以准媽媽們一定要控製葡萄的食用量。
三、辛辣食品
秋季天氣幹燥，准媽媽要少吃刺激性的辛辣食物，如芥末、辣椒等等。婦在幹燥的秋季吃辣椒會增加體內內熱，對自己和寶寶都不利。産婦在産後一周內，吃辣椒不但使自己上火，還會影響嬰兒，使嬰兒內熱加重。
四、咖啡
秋韻漸弄，香濃的咖啡正是秋季一款上好的飲品，但是咖啡並不適合准媽媽們飲用。女懷孕初期喝太多咖啡會增加流産的危險。卡羅琳醫學院的調查顯示，每天只喝兩杯咖啡孕婦流産的危險就會增加，而如果孕婦每天喝4杯咖啡，這種危險會增加一倍。
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