導語：每一次生育都是一個很重要的過程，因爲你要對孩子的健康負責任。近期一項研究表明，懷孕前女性朋友的體重對孩子早期的發育的影響是很大的。本文將爲您講述關于女性朋友的體重與孩子健康方面的內容。
一項研究表明，懷孕前媽媽的體重可能會影響胚胎的早期發育，進而影響孩子以後的身體健康。本次研究的倡導者爲來自英國赫爾大學心血管與代謝性疾病研究中心的roger教授，他指出“早期的研究表明，懷孕時媽媽的體重與孩子後期生活中出現心血管疾病和代謝性疾病的概率密切相關。”
roger教授說到，“我們已經發現懷孕時超重的女性朋友確實會改變胚胎早期的發育狀況，這些變化很可能是由于受精卵發育的地方-子宮內的條件的改變所導致的。這些改變可能會導致超重女性的懷孕幾率降低。對于超重和肥胖的女性，這些變化甚至有可能會影響孩子的健康。”
然而，從這項研究中，我們僅能得出媽媽的體重與胚胎發育狀況之間的關系，並不能證明媽媽的體重確實會引起可見的變化。而且，roger教授還指出，由于這是一項小型的研究，更大以及更深入的研究需要繼續進行以發現兩者之間的關系。
研究調查了三百五十多名孕媽媽，研究發現懷孕時超重或是肥胖會有比較多的不良影響。
肥胖和超重的女性朋友的受精卵的直徑比正常體重的女性朋友的受精卵的直徑要小很多。而這些比較小的受精卵發育到囊胚這一關鍵發育階段（大約發生在受精的五天後）的幾率則更小。
研究者指出，超重和肥胖的孕媽媽的胚胎發育到囊胚的時間比正常體重的孕媽媽的胚胎的發育時間平均短十七個小時。這一快速的早期發育意味著囊胚內包含的細胞會更少，大多數是在囊胚的外表面，進而形成胎盤的大部分成分。
roger教授還發現，超重和肥胖的孕媽媽的胚胎會發生一些化學變化。這些變化包括早期胚胎發育重要的能源物質葡萄糖攝入的大幅度減少，而三甘油脂肪酸的水平卻大幅度的升高。同時，肥胖和超重的孕媽媽的受精卵的某些氨基酸的代謝也會發生變化，而氨基酸是組建細胞、肌肉和組織的必不可少的一部分。
照顧一個新的嬰兒是一個女人一生中最快樂的和最具有挑戰性的事情之一。與此同時，新媽媽們一定要在産後特別照顧自己的身體，因爲産後的調理會大大的影響到我們以後的身體健康狀況。如果沒有保養好，那麼後果就是不可設想的。
1·獲得足夠的休息
有寶寶之後的最初幾天在家裏休養是特別重要的，我們的身體和情感都需要放松。我們需要集中精力來照顧我們自己和我們的寶寶。雖然我們可能會很興奮，會要求家人和朋友來探訪，但不要這樣做，以此來得到盡可能多的休息時間。我們需要好好吃飯、保持充足的睡眠、帶寶寶去進行護理。不要試圖做太多的家務，讓別人幫你打掃，洗衣服或照顧寶寶。
2·適應物理變化
寶寶出生後，醫生會與我們談話，告訴我們可以期望身體如何恢複的內容。
*我們的點狀出血症狀會在六個星期左右關閉，我們可能會遇到腿腳腫脹的情況。就像懷孕的時候一樣，試著擡高我們的腳，可能會減少腫脹。
*我們可能還會有便秘的症狀，所以一定要多喝水，吃新鮮水果和蔬菜。
*子宮痙攣是常見的，尤其是如果我們是母乳喂養，我們的乳汁會在分娩後7至11天內出現。
*醫生通常會建議我們在寶寶出生後節製性交，在4-6周後恢複性交。
3·恢複健康的體重
懷孕之後適當的做一些勞動可以影響一個女人的身體。如果我們想減去孕期體重，確保使用一個健康的方式，啓動任何類型的飲食或鍛煉計劃之前咨詢我們的醫生。如果我們想減肥，但是我們正在哺乳，最好等到寶寶至少兩個月大的時候再采取減肥措施，因爲前幾個月我們需要能量和熱量。當我們開始減肥時，盡量不要進行的太快，因爲存儲在我們身體裏的脂肪可以被釋放到我們的母乳。一般來講，每星期失去約1磅的體重不會影響我們的乳汁供應。
4·調節産後心理
除了身體方面的物理變化，我們可能會感到傷心或有産後抑郁症，這在分娩後是非常正常的。50％到75％的新媽媽在生完孩子後，由于激素的變化都會感到傷心或沮喪。要有耐心，因爲這些情緒都是正常的，只不過需要時間來調整。把我們的感受與家人、朋友或我們的醫生談談，特別是如果我們已經無法照顧自己或寶寶的情況下。
産後抑郁症的症狀包括：心情煩躁不安，感覺悲傷、沮喪、頭痛、胸痛、心髒心悸（心髒速度快，感覺就像是跳躍的節拍）、肢體麻木等等。
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