孕媽媽兩道安胎護兒食譜

導語：懷胎10月，大多數懷孕媽媽可能懷孕8、9個月都還在公司裏埋頭加班。這樣的勞累可是很容易造成自然流産的，而且對于之前有過流産經曆的女性朋友，可更加危險了，很容易會形成習慣性流産，因此這些媽媽們可要格外小心了。編輯推薦幾款食療方法預防流産，讓你順利擁有小寶寶，其中涉及的幾味藥材，建議孕媽媽具體咨詢醫師，了解本身體質後才食用。

北芪炖鲈魚

配方：黃芪50克，鲈魚500克，生姜、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。

製作：將鲈魚去鱗、鰓及內髒，洗幹淨。黃芪裝入紗布袋內紮緊口，同魚共放進鍋內，加入蔥、姜、醋、食鹽、料酒、適量的水。將過至武火上燒沸，用文火炖熬至熟即成，可加少許味精。

用法：每天吃飯前食用，可多次食用。

功效：益氣填精，健脾利水。

主治：妊娠胎動不安，小腹下墜，氣短懶言，或伴四肢水腫者

安胎鯉魚粥

配方：活鯉魚1條(約500克)，苎麻根20~30克，糯米50克，蔥、姜、油、鹽適量。

製作：將鯉魚去鱗及內髒，洗幹淨切片炖湯。苎麻根加水另煎，去渣取汁，加入鯉魚湯中。再加入糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。

用法：早晚趁熱食用，連用3天。

功效：清熱養血，益陰安胎。

主治：適用于胎動不安、胎漏下血及妊娠水腫等屬腎陰虛者。