夏季吃人參補肝益腎效果好嗎？

人參是一種良好的滋補品，具有補益肝腎、補元氣、生津止渴的功效，尤其是在炎熱的夏季身體受到了炎熱刺激，加快了新陳代謝，增加了能量消耗，導致人體容易疲勞，在夏季可不可以通過吃人參的方式來補養身體。那麼夏季可以吃人參嗎？人參要怎麼吃才有效果呢？

夏季可以吃人參嗎？

在夏季是各種致病菌生長和繁殖的季節，人們容易患上各種感染性的疾病比如肝炎、胃腸炎等，在疾病康複的過程中，往往會出現無食欲感、體質衰弱、口幹、低熱等症狀，這個時候可以服用人參，有利于養陰益氣。如果身體虛弱、總是盜汗、氣短、全身乏力、無食欲、失眠、多夢，也可以服用人參，能夠促進食欲感，增強體質。有哮喘、支氣管炎的患者，夏季通過服用人參，可以提高身體的免疫力，防止了慢性病的發作，能夠達到冬病夏治的效果。

怎麼吃人參效果最好？

1、研磨成粉末使用

把人參曬幹之後研磨成細末，用開水沖服，每次服用三克，這樣能夠充分的利用人參中所含的有效物質，從而提高了人體的免疫力。

2、人參汁

把人參切成片之後放在杯子裏面，用清水浸泡20分鍾之後，再放入適量的清水，只要能夠把人參淹沒就可以了，然後蓋上蓋子，煎製一個小時之後過濾渣取汁，這樣能夠讓人參的汁濃度很高，補益身體的效果會更好，見效也快。

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3、泡茶喝

把人參洗幹淨之後切成片放在杯子裏面加入適量的水，焖半個小時之後就可以飲用了，人參片可以反複的沖泡，直到味道變淡了之後再吃掉，這種方法非常的簡單。長期服用可以提高身體的體質。

4、含著服用

把人參切成薄片，每次拿出兩片放在嘴巴裏面含著，直到沒有味道之後再吞咽下去，這種方法很簡單，隨時隨地都可以進行，特別適合于身體虛弱或者大病初愈的患者服用。

哪些人不適合使用人參？

1、感冒發熱的時候不能服用人參，因爲發燒時心悸是非常劇烈的，服用人參之後就會加快了血液循環，加重了心肌症狀。除此之外煩躁失眠的人也不能服用人參，不然會影響睡眠。

2、過敏體質的人群，若是服用人參後出現皮疹，千萬不能服用。高血壓患者也不能吃人參，不然會導致腦血管的意外。吃了人參之後不能立馬喝茶、吃蘿蔔，因爲人參屬于大補元氣之物，容易影響其功效。

溫馨提示

人參雖然是好東西，但並不是吃得越多越好，不管是什麼都要講究一個度，同時吃了人參之後不能立馬喝茶，不然會影響了人參的功效。