秋季手上長倒刺，該如何護理？

我們經常會發現，在手指甲後面有一些皮膚像刺一樣翹起來，看起來不美觀不說，觸碰到還會疼疼的，不小心把它撕掉了就少了一塊皮，這就是我們所說的倒刺，多數人都有這種情況，那麼手上長倒刺是什麼原因，該如何預防呢？

手上長倒刺是缺什麼嗎

很多人都說，手指長倒刺是因爲缺維生素b6或維生素c，應該多補充這些維生素。但其實，手指長倒刺通常和缺維生素無關，而是由于物理摩擦或洗手過多所致。

手上長倒刺原因：

1、角質層發育不好：角質層是最表層的一層薄薄的“死皮”，是皮膚的第一道屏障。角質層表面有一層皮脂，是天然保濕劑，可減少角質層水分蒸發，保證其適當的含水量，使角質層和下面的皮膚緊密貼合在一起。

2、皮膚幹燥：甲周倒刺的形成，主要是因爲角質層過于幹燥而發生分離。如果近期參加勞動、球類體育活動、或者洗衣服等都會引發甲周倒刺。

3、經常用洗滌用品：肥皂、洗滌劑或物理摩擦等原因除去了皮膚表面的皮脂，會導致角質層失去保護，角質層水分蒸發過多而出現幹燥和剝離，不僅會起倒刺，還容易起濕疹。

手上長倒刺怎麼辦

1、可以用指甲剪將倒刺減掉，避免用手撕，手撕的容易造成倒刺操作周圍皮膚引起發炎，甚至想起甲溝炎等，所以在秋冬季節要時刻給手上塗上潤膚霜。

2、如果手上的倒刺較多或經常起倒刺，還可以將手經常在溫熱的橄榄油中泡泡，可以讓手指皮膚受到滋潤。如果沒有橄榄油，也可以將手在添加了果汁的溫水中浸泡15分鍾左右，有營養肌膚的作用，泡手再用剪刀將倒刺剪掉，再塗抹護手霜後者甘油，倒刺如造成裂口，必須用止血貼包住。

如何預防手指長倒刺

1、如前面所說，倒刺大多是角質層過于幹燥而發生分離導致的。角質層表面有一層皮脂，是皮膚的天然保濕劑，可以減少角質層水分蒸發，使角質層和下面的皮膚緊密貼合在一起。

2、做家務或勞動時戴橡膠手套，這樣可以減少洗手次數，也減少了皮脂的丟失，皮脂是人體最佳的保濕劑。

3、對于物理摩擦和不可避免的洗手，應當在洗手後即刻塗抹護手霜，以保護濕潤的角質層。

秋冬手部護理方法

1、溫水洗手防幹燥

秋冬季手部皮膚會逐漸變得幹燥，洗手過度或者不戴手套、使用劣質清洗劑都會導致手部皮膚粗糙幹燥，使用合適的保濕霜可以保持雙手皮膚柔軟不緊繃，防止手部幹裂，最好用溫水洗手。

2、去除角質

除了臉部去角質，雙手也要去角質，取適量的去角質霜輕輕地按摩手部，去除老化角質後用清水洗淨。

3、勤塗護手霜

進入秋冬季，擁有一款護手霜是護理手部的前提，每天出門前以及每晚臨睡前爲自己的手部塗些護手霜。

當然在塗護手霜前最好要先洗手，就算是平時也要注意手部的衛生，不要一到冬天，天氣冷就不敢碰水洗手，髒髒的手加上倒刺出現的損傷，很容易就會感染發炎，這樣會更痛苦哦。

4、橄榄油食糖按摩治粗糙

隨著年齡增長，皮膚中的膠原和彈力會開始下降，皺紋出現，皮膚失去彈性，可以在家用橄榄油加食糖搓揉皮膚，有助于治療皮膚粗糙，每周用1/4茶匙橄榄油加上食糖搓揉按摩手背一次，效果更佳。

5、自製手部保養

用酸奶、蜂蜜調成營養汁均勻的塗抹在手上，並用保鮮膜包裹約15分鍾，這樣可以有效的滋養手部皮膚，減少細紋，15分鍾後用洗手液洗淨。