蜂蜜含有多種無機鹽和維生素，可以排毒養顔、滋養肝髒、防治疾病等功效，那麼，對于高血壓患者而言，究竟能不能吃蜂蜜呢？
蜂蜜含有豐富的維生素、礦物質，特別是具有降血壓作用的b族元素含量和種類尤爲豐富，並且含有大量降血壓作用的k、ca 、mg 、zn 、se等礦物質，這些維生素和礦物質具有軟化血管、擴張血管、增強血管的彈性的功能，從而促使人體血液流量正常地運行，維持人體的正常血壓。所以，高血壓患者是可以吃蜂蜜的。
高血壓是一種非常頑固的疾病，患者往往需要長期用藥。患者除了堅持服用降壓藥外，還需要合理的飲食。把蜂蜜搭配其他食物食用，也具有很好的功效。下面介紹幾種蜂蜜的吃法：
1、蜂蜜雪梨湯：雪梨、鮮百合各1個，蜂蜜適量，雪梨去皮，去心，切成塊，百合剝開，洗淨，放入炖盅內，加入梨塊蓋上蓋，將炖盅放入鍋內，用文火隔水炖30分鍾，離火，待溫後調入蜂蜜即可。此種吃法不僅具有降低血壓、控製體重，而且還有清心潤肺的功效。
2、蜂蜜綠茶：綠茶5克，蜂蜜適量，將綠茶洗淨，用沸水沖泡加蓋5分鍾，待水稍涼後加蜂蜜調勻即可飲用。此種吃法具有清熱潤腸、提神健腦、降壓降脂的功效，可用于便秘、神疲困倦、高血壓、高血脂、冠心病等症。需要注意的是：脾胃虛寒、經常腹瀉、失眠的患者不宜飲用。另外，也不宜在睡前飲茶。
3、蜂蜜白菊花枸杞茶：蜂蜜適量，枸杞10克，白菊花5克，將白菊花、枸杞洗淨，放入沙鍋內，加適量水，用旺火燒沸，5分鍾後取茶液一次，再加水煎熬一次，取汁，將兩次茶液合並，稍冷卻，加蜂蜜攪勻即可飲用。此種吃法具有清肝明目、滋陰降火、降壓降脂的功效，可用于眼睛幹涉、腫痛、高血壓、高血脂症。
高血壓的人是可以吃蜂蜜的，患有高血壓的老人，如能堅持做到每日早晚各飲1杯淡蜂蜜水，對維持正常血壓非常有利。因爲蜂蜜中含有豐富的鉀，鉀離子進入人體後有排除體內鈉離子的功效，從而起到維持血液中電解質平衡的作用。對于患有高血壓性心髒病或動脈硬化性心髒病的老年人來說，常飲蜂蜜可起到保護血管和降壓通便的作用，並減少高血壓性心髒病突發事件的發生。
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