大家都知道,茶飲在某種程度上可以幫助我們調理身體,那麼氣血不足的朋友適合喝什麼茶呢?今天不如就跟著小編來了解下泡什麼喝可以補氣血吧。
補氣血茶飲1
材料:黃芪2-3片,枸杞1把,黨參3根,紅棗1把,桂園10-15顆,淮山2-3片,當歸,靈芝。
做法:把所有材料放在砂鍋中,加水煮茶喝。燒出的茶水可以放在熱水瓶裏保溫,然後繼續加水煮第二浦。
補氣血茶飲2
材料:黃精、黃芪、枸杞、西洋參。
做法:把四味材料清洗幹淨後,放入杯子裏。倒入開水沖,然後蓋上杯蓋,悶5-10分鍾。就可以喝了。
補氣血茶飲3
材料:黑芝麻10g,紅棗5顆,冰糖適量。
做法:將紅棗洗淨,黑芝麻整理幹淨,兩者和冰糖一同放入杯中,沖入熱開水悶10分鍾即可飲用。
十全滋補牛腩
原料:牛腩500克、白蘿蔔1000克,當歸、黨參、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、鎖陽、鹽、味精適量。
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