水果能爲我們的身體提供多種營養元素，是食療養生必不可少的，但如果你怕有些水果寒涼，吃完招來腸胃抗議，那就不妨換個吃法吧?利用水果來做滋補藥膳，讓你在這個春天裏一直水水潤潤的。
豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鍾取出，蘋果洗淨去芯切塊，再和豬肉一起加水用中火慢煲2～3小時，加上調料和蜜棗即可。這款湯具有刺激腸道內益生菌群生長的功用，還能清心潤肺、滋潤皮膚。
取紅棗5枚、枸杞少許，洗淨後用清水浸軟，然後將紅棗去核;取雞蛋兩枚，加入適量鹽打成蛋液，然後加入紅棗、枸杞和涼開水，隔水蒸至蛋液凝結即可食用。
紅酒煮梨
500毫升的紅酒搭配一個梨，梨子削皮切開去核後，加入冰糖和紅酒燒開，轉小火煮30分鍾。放涼後梨子切片，再倒入紅酒湯腌製一天後就能食用了。紅酒煮梨不僅美容養顔，還能促進新陳代謝，營養皮膚組織，使女性的皮膚更嬌嫩，更具生命活力，更顯現光彩照人的風采。
柚皮潤肺茶
將柚皮中間柔軟的白色部分切成薄片，用溫水煮10分鍾，然後和蜂蜜一起沖茶喝，可以治療肺熱咳嗽，日常飲用也能強健肺部。自製的柚子茶，控製糖的用量或換用蜂蜜，是滋潤又解酒的美味飲料。將柚子皮洗淨切細後，煮軟了放適量的蜂蜜腌製，需要的時候取用，開水沖調即可。
牛腩切塊後大火煮熟，撈出後連同料酒和山楂一起放砂鍋裏加水炖煮;用姜蔥將聖女果稍加炒製後放入砂鍋內一同炖煮100分鍾，放醬油、胡椒粉和番茄醬調味後炖煮15分鍾即可。這道菜維生素滿分，味美湯濃又開胃爽口，十分營養。
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