香椿的吃法很多,可油炒、涼拌、鹽漬、腌製等。以香椿爲主製成的美味數不勝數,皖北的香椿拌豆腐、太和香椿,陝西的炸香椿魚,湖南的涼拌香椿等,都是馳名中外、風味絕倫的名菜。用香椿製成藥膳,不僅口感純美,而且能保健療疾。
香椿炒雞蛋
香椿250克,雞蛋5枚。將香椿洗淨,下沸水稍焯,撈出切碎;雞蛋磕入碗內攪勻。將油鍋燒熱,倒入雞蛋炒成塊,放入香椿炒勻,加精鹽,炒至蛋熟即成。具滋陰潤燥、澤膚健美之功效。可提高人體抗病能力,並治療虛勞、吐血、目赤腫痛、禿發等。
麻油拌香椿
香椿250克,洗淨,入沸水焯透,瀝水切碎,加入精鹽、麻油,拌勻即成。具有清利濕熱、寬腸通便之功,可治療尿黃、便結、咳嗽痰多、脘腹脹滿、大便幹結等病症。
煎香椿餅
面粉500克,腌香椿250克,雞蛋3枚,蔥花適量。將香椿切段,面粉調糊,加入雞蛋、蔥花、料酒,和香椿拌勻;平鍋放油燒熱,舀入一大匙面糊攤薄,煎至兩面變黃即成。有健胃理氣、滋陰潤燥、潤膚健美之功。適用于體虛、納差、頭發幹黃、四肢倦怠、大便不暢等人食用。
香椿拌豆腐
豆腐500克,香椿50克。將豆腐切塊,放鍋中加清水煮沸,瀝水,切小丁;將香椿洗淨,稍焯,切末,放入碗內,加鹽、味精、麻油,拌勻後澆在豆腐上,再拌勻食用。有潤膚明目、益氣和中、生津潤燥之功效,可治療心煩口渴、胃脘痞滿、口舌生瘡、目赤等病症。
此外,民間也有許多治病保健驗方。如用香椿搗爛取汁抹面,可滋潤肌膚、美容護顔;取香椿100克,水煎服,可治療赤白痢疾;取香椿葉、大蒜等量,加食鹽少許,共搗爛,塗于患部,可治瘡癰腫毒;香椿葉搗爛,用酒沖服,可治唇舌生瘡等。
香椿雖好,也不能過量食用。《食療本草》就有“椿芽多食動風”、“令人神昏血氣微”的記載。
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