脾胃是人體非常重要的器官，很多朋友因爲胃不好，所以常常感覺自己吃了東西卻沒有吸收營養，所以日常生活當中一定要多注意健脾養胃。喝湯是一種很好的健脾養胃方式，將一些健脾養胃的食物炖成湯，在家沒事的時候多喝一些對脾胃好。那麼炖什麼湯比較養胃呢？接下來就讓我們介紹一下常見的健脾養胃湯有哪些吧！
茶樹菇對人體脾胃特別好，有著健脾止瀉等功效，而且還能夠降低身體膽固醇，有防癌抗癌的功效。將茶樹菇與排骨一起炖湯喝，不僅能夠補充人體所需要的營養物質，而且還能夠起到健脾養胃的功效。那麼茶樹菇炖排骨湯要怎麼做呢？首先應該提前將茶樹菇泡好，然後將排骨洗幹淨備用，將蘿蔔切成條，切好姜片做好准備。先在鍋中加入大量清水把排骨放進去煮，等排骨表面浮出泡沫之後放入茶樹菇，生姜以及胡蘿蔔，然後放進炖鍋中開始炖，炖好之後加入適量鹽就能夠食用了。
炖什麼湯比較養胃之豬骨山藥湯
山藥是古代很有價值的藥用食物，因爲其具有補脾養胃，補肺益腎的功效，多吃山藥對人體的五髒都有好處，所以豬骨山藥湯對胃不好的人來說功效非常好。想做豬骨山藥湯，應該先將豬骨洗幹淨切成塊後焯水備用，然後在砂鍋當中加入適量水，豬脊骨，姜片，桂圓以及香葉，先用大火煮開之後加入切成塊的玉米，之後改用小火慢炖，加入切成塊的去皮山藥最後再熬製幾十分鍾，加入調料就可以了。
平時生活當中多喝湯是能夠起到健脾養胃的功效，比如說豬骨山藥湯，茶樹菇排骨湯都有對脾胃有好處。
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