薏米是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皲裂、皮膚粗糙等都有良好療效。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品,既可化濕利尿,又使身體輕捷,還可減少患癌的幾率。今天我們就來介紹幾道以薏米爲原料的美容食譜。
作法:將所有材料混合後,加入200c·c·熱牛奶即可。
材料:薏仁30公克,紫背天葵草、魚腥草、蒲公英(以上三者擇一)鮮品30公克(或幹品15公克),水800cc。
作法:將二種材料掏洗幹淨。一起放入鍋中,加水以大火燒開,再轉小火熬煮20~30分鍾。過濾出湯汁,大約有500cc。
飲用法:此500cc的湯汁可在一天之中,于兩餐之間分三次飲用。亦可加水沖淡,當作普通茶水,在任何時候飲用。若一次熬煮了大量的湯汁,可放冰箱儲存,取出時加上溫水沖調再飲用。
小貼士:這個配方能清熱解毒,抗菌消炎,連續飲用約3個月即可使青春痘膿疱消散,同時薏仁有利尿通血脈去油脂的作用,長期服用能去色素、化斑痕。
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