藥膳小米粥防七種常見病

導語：小米有健脾暖胃、補腎益氣、清熱解毒等功效，因此用小米和一些藥材熬成粥，可以預防疾病。今天小編教給大家一些藥膳小米粥譜，大家可以多多食用，預防一些常見疾病。

1·“紅糖小米粥”防産後血虛

做法：小米200克，紅棗10枚，紅衣花生15克，紅糖15克。小米淘洗幹淨，紅棗洗淨去核，花生洗淨，上三味用料一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，待粥熟時，加入紅糖，熬煮3~5分鍾即成。有益氣養血、補虛的功效。

2·“法半夏小米粥”防反胃嘔吐

做法：小米150克，法夏(法半夏)6克，生姜3片。法夏、生姜兩味加水800毫升，大火煮沸後小火熬煮30分鍾，去渣取汁備用。小米淘洗幹淨，加入上述藥汁，再加適量清水，熬煮成粥，溫服。有健脾益胃、降逆止嘔的作用。

3·“百合小米粥”防腳氣病

做法：小米100克，百合30克。小米淘洗幹淨，百合洗淨，一同放入砂鍋，加適量清水，熬煮成粥即成。有健脾養陰、平腳氣的功效。

4·“小米山藥粥”防脾虛泄瀉

做法：小米200克，山藥鮮者150克(幹品30克)。上兩味洗淨，加適量水，共同熬煮成粥即成，有益氣健脾、止泄的功效。

5·“麥冬小米粥”治口瘡

做法：小米200克，麥冬15克，大棗5枚。小米淘洗幹淨，麥冬、大棗淘洗幹淨，共同放入砂鍋，熬煮成粥，有健脾益氣、養陰清胃的功效。

6·“蔥白小米湯”治虛人感冒

做法：小米100克，蔥白6段，生姜3片。小米加適量水，熬煮成粥，取上層粥油，加入蔥白、生姜，熬煮片刻即成。服後蓋被出汗，有益氣解表的功效。

7·“小米蓮藥粥”治小兒脾虛食積

做法：小米50克，山藥12克，蓮子肉6克，雞內金6克，白糖適量。山藥、蓮子肉、雞內金共研細末，與小米一同熬煮成粥，有健脾消食的功效。