最近兩年時間中，有一大部分家長都認識到給孩子補鋅的重要性，但在給孩子補鋅的過程中大部分又都是盲目跟風，根本沒有根據自己孩子自身的身體狀況科學補鋅，而是跟著廣告補鋅，往往得不償失。
鋅對青少年生長發育極爲重要，研究資料表明缺鋅可以導致青少年味覺減退，創傷後傷口愈合不良，生長緩慢、免疫力下降。補鋅後食欲會明顯增強，生長發育趨于正常，並有助于孩子的智力發育和抵抗力的增強！
那麼，孩子出現哪些現象需要補鋅呢？一般來說，孩子的典型缺鋅現象是厭食、偏食、頭發稀黃、虛汗盜汗、易感冒等；此外，還有的缺鋅孩子容易多動、注意力不集中、發育遲緩等；如果孩子出現以上一些症狀，應考慮爲孩子補鋅。
專家提醒，缺鋅不是一個小問題，長期缺鋅會導致孩子抵抗力下降，生長發育和智力發育遲緩，形成對孩子難以挽回的損傷！
目前的補鋅方式主要分爲兩種：食補和藥補；食補可以針對缺鋅程度較輕的孩子；含鋅高的食物主要是海産品、肉類、動物內髒和堅果
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