吃南瓜子，可算是平常的休閑食品，而且孕婦經常待在家，就會磕著南瓜子看著電視或聊著天，好是悠閑自得，但是對于孕婦吃南瓜子需要注意什麼，我們還是要認識一下的。
1、要正確選擇南瓜子的味道，當然原味是最好。雖然南瓜子有很多味道，如五香、冰糖、奶油、綠茶等等 。對于健康來說，最好選擇原味，因爲而且嗑多了也不容易口幹。但是多味南瓜子是加香料、食鹽、糖精等製成的，吃多了對胎兒不好。
2、一次性嗑南瓜子不要太多。有些人一嗑南瓜子，就像是上瘾了，會停不住嘴的。但是這樣很容易上火，更重要的是會經常性的吃過量。但是南瓜子油脂含量太高，大量食入不僅使熱量大爲增加，而且使血脂、血糖升高，容易加重肝髒負擔形成脂肪肝，影響胎兒的健康。
3、不要總是用嘴去嗑南瓜子，多用手掰。因爲南瓜子不能洗,在之前製作的過程中,更是很容易粘到灰塵，瓜子變得不幹淨的了。所以爲了衛生問題還是多用手吧。
4、一定要注意保護牙齒。對于經常嗑南瓜子的人，很多情況會瞌出了瓜子牙,這是由于牙齒被磨壞的表現。
5、吃南瓜子要注意口腔健康，吐殼時瓜子殼會大量帶走孕婦的唾液，唾液過多流失，會導致口腔潰瘍、牙龈炎、齲齒、消化不良等問題,不利于胎兒的發育。
重要提示：
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。
相關標簽：牙齒