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家常腌黃瓜的功效與禁忌

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黃瓜可以說是很多人都比較喜歡吃的一道食物,尤其利于幫助我們開胃消食,但是腌黃瓜的一些食用禁忌也要注意,比如不適合和花生搭配,因爲容易出現腹瀉的現象。

家常腌黃瓜的功效與禁忌

一、食物禁忌

1、家常腌黃瓜、花生搭配,易引起腹瀉。

2、家常腌黃瓜與辣椒芹菜搭配,維生素c被破壞。

3、家常腌黃瓜中含有一種維生素c分解酶,而日常生活中,家常腌黃瓜生吃的比較多,這個時候它所含的維生素c分解酶保持一定的活性,如果與維生素c含量豐富的食物,如辣椒等同食,家常腌黃瓜中的維生素c分解酶就會破壞其他食物的維生素c,雖對人體沒有危害,但會降低人體對維生素c的吸收。

二、食物功效

家常腌黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。另外,家常腌黃瓜還可美容:家常腌黃瓜平和除濕,可以收斂和消除皮膚皺紋,對皮膚較黑的人效果尤佳。

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