檸檬的七大好處
1、助減肥
檸檬中的檸檬酸和果膠可以控製食欲。想減肥，不妨泡杯檸檬水當飲料。
2、排膽石
每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄榄油，有助排除膽結石。
3、治咳嗽
自製檸檬飲料可祛痰止咳：把半個檸檬切片後放在 500毫升水中，煮20分鍾後晾涼，再加入蜂蜜飲用。
4、降血壓
檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素c可提高人體內的一氧化氮水平，進而放松身體、擴張血管、降低血壓。
5、助消化
吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用，可以幫助消化。
6、防感染
半個檸檬擠汁兌水飲用，每天2—3次，可預防尿路感染。
7、防便秘
檸檬含膳食纖維果膠，可促進腸道蠕動；纖維素還可加快排便。
重要提示：
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