高血壓不僅有晝夜規律，還會受到季節性變化的影響。作爲高血壓發作的第一個高峰時期，秋季天氣轉涼，使人胃口大增，容易造成血壓波動。降血壓可以先從飲食方面著手。那麼高血壓吃什麼水果比較好呢?我們一起來看下吧。
橘子含有大量維生素c、葡萄糖等10種營養素。可以提高肝髒解毒作用，加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。
西瓜有十幾種營養素，對高血壓有良好的治療作用。
鮮梅
鮮梅富含酸質、蘋果酸、琥珀酸等營養物質，高血壓頭暈失眠，夜難入睡者，可取陳年炖梅3枚，(即烏梅和水微火加溫炖製而成)、加適量開水炖服，有降壓，安眠，清熱生津作用。
檸檬富含的維生素c和維生素p，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預防和治療高血壓等心血管疾病。
柑橘
維生素b1對神經系統的信號傳導具有重要作用。在水果當中，柑橘的維生素b1含量最高。中醫認爲，柑橘養陰生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不適的人比較適宜吃。
石榴每百克可食用部分膳食纖維的含量最高，爲4·8克。區別于玉米等粗糧的是，石榴中所含的膳食纖維具有水溶性，在人體消化道中不會被酶所分解，可以吸水膨脹，從而大大增加了糞便的體積，既可以防止便秘，又能緩解腹瀉症狀。同時，腸道中的細菌可利用這些纖維素進行發酵，産生b族維生素。
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