春季氣候幹燥，許多人常常會覺得口幹舌燥。喝水有時口幹可以減緩，然而有時即使喝了水，也沒有效果。這是爲什麼？春季口幹舌燥我們應該怎麼辦？
1、鴨肉
平時可用來煮湯或紅燒當菜食用。鴨肉性涼，脾胃陰虛、經常腹瀉者忌用。
2、黑芝麻
平常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用。黑芝麻滑腸，脾弱便溏者勿服。
3、百合
平常蒸食或煮粥食用。百合性偏寒涼，脾胃虛寒所致的脘腹冷痛、泄瀉和外感風寒所致的咳嗽均忌用。
4、蓮子芯水
將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口幹舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沈等。同時還可治療咳嗽。
5、拘杞子
每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口幹的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌症， 也有口于的現象，請萬萬莫大意。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口幹者，尤其在夜間，可將拘杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鍾後，就會從舌根生出津液，解除了口中幹渴，入睡前含人，一夜不用喝水。
6、甘蔗
平常可生吃，或榨成甘蔗汁每日服用。甘蔗性偏寒涼，凡脾胃虛寒和積濕內盛者忌用。又因其含糖量高，糖尿病患者忌用。
7、蜂蜜加米醋
每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也可得以恢複正常
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