什麼原因導致脫發？

脫發是一種常見的現象，梳頭和洗頭時經常會有頭發脫落現象，每人每天可脫落60～80根頭發，如果超過了100根就認爲該人已出現了脫發病。什麼原因導致脫發呢？

一、脫發的原因有哪些

1、內分泌不調

女人出現脫發的原因比較多，其中比較重要的原因可能是內分泌失調而脫發，因爲毛發生長會受到了多種內分泌素的影響，所以到內分泌出現異常時，則可能會引起脫發，比如産後或者更年期脫發。

如身體患上嚴重的慢性疾病，久治不愈的情況也是會出現脫發的。

2、物理性脫發

物理性脫發是指經常接觸一些有毒化學物質，或者是使用了劣質的洗發水的脫發，頭皮就會受到刺激或損傷而脫發。

或是長期在有汙染的環境中生活和工作，都會導致皮膚的免疫功能下降，時間久了也就會出現脫發了。

3、精神壓力過大

也有可能是精神壓力過大而導致脫發，經常面對高負荷的工作，長期熬夜加班，面對家庭生活的壓力，過度緊張焦慮，都會導致脫發。

4、營養不良

我們的頭發需要營養的滋養，如果保證不了頭發所需要的營養成分，就會出現脫發的現象。

有的女性爲了保持苗條的身材就會選擇節食，過度節食會導致營養不良而出現脫發的現象。經常吃一些辛辣的食物和油炸食物，會頭皮出油就影響頭皮的新陳代謝，也是會出現脫發的。

二、治療脫發的食療

1、花生豬蹄

原料：花生100克，豬蹄1000克，大棗40枚。

做法：豬蹄去毛洗淨後，放入鍋中，加水煮至八成熟後撈出，用生抽塗勻豬蹄，放入油鍋中炸成金黃色後倒入清水和花生米、大棗及適量鹽、姜等調料，大火煮沸後改用小火炖爛即可食用。每日1劑，可以分四餐食用，連續服用10~15日。

功效：補中益氣、養血補血、生發護發。適用于氣血虧虛、毛發枯黃、脫發者。

2、何首烏雞蛋

原料：何首烏60克，雞蛋2個。

做法：直接將上述原料倒入鍋中加入適量清水同煮，待雞蛋煮熟後，撈出，去殼後又放入鍋中煮5分鍾即可，吃蛋飲湯，每日1次。

功效：適用于因血虛體弱引起的脫發、頭發早白者。

3、桑葚子

原料：桑葚子100克，黑芝麻50克，雞蛋6個。

做法：首先將雞蛋煮熟後，去殼，與芝麻、桑葚子一並倒入鍋中加水煮熟即可食用。飲湯食蛋，每次吃一個雞蛋，每天3次，分2天食完。

功效：補血、益肝腎、生發烏發。適用于脫發、斑禿。

4、黑豆

原料：黑豆。

做法：黑豆用清水洗淨後，倒入煮鍋中，加入適量清水，小火熬煮，待黑豆被水浸入呈飽脹爲度。撈出黑豆，加入少許鹽拌勻，裝入幹淨的瓶內備用。每天2次，每次取5~6粒黑豆，用溫開水送服。

功效：生發、護發。適用于脂溢性脫發、産後脫發、病期脫發。