進入秋季，容易出現犯困、疲乏、精神不振的情況，特別是一些上班族更是容易犯困，那喝些什麼茶能幫助提神呢？
1、薄荷醒腦茶
材料：薄荷2克，綠茶3克，白糖適量。
沖泡方法：將博荷葉洗淨，瀝幹備用，茶壺中放入綠茶，薄荷及白糖，用熱水沖泡，悶2分鍾後即可飲用。
功效：薄荷有醒腦提神功效，綠茶中咖啡因可以刺激大腦感覺中暑，興奮中樞神經系統，和薄荷一起泡茶，可以幫助振奮精神，抵抗疲勞，還可以促進消化，防止大量血液進入胃部，減輕因大腦缺氧引起的犯困，昏睡等疲倦狀況。
2、玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花幹花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢即可)。
沖泡方法：將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鍾，待茶涼後飲用提神效果更佳。
功效：人的情緒在春季的時候容易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。
3、玫瑰苦瓜茶
材料：玫瑰花6朵，苦瓜片2片，蜂蜜適量。
沖泡方法：將玫瑰花和苦瓜片用沸水浸泡30秒後洗淨，一起放入杯中，沖入500毫升沸水，浸泡約10分鍾，加入蜂蜜調味飲用。
功效：提神解疲，促進新陳代謝，加速排毒。
材料：金銀花，菊花各5克，山楂3克。
沖泡方法：將金銀花和菊花用沸水沖一遍，山楂拍碎，所有食材一起放入鍋中，加水500毫升，煮沸後，倒入杯中晾涼飲用。
功效：清心提神，有助于降低膽固醇，減肥養生，尤其適合肥胖人群和高血脂人群飲用。
5、迷疊香茶
材料：迷疊香15克，冰糖或蜂蜜適量。
沖泡方法：將迷疊香洗淨放入杯中，沸水慢慢倒入杯中，蓋好杯蓋悶泡5分鍾左右，加適量冰糖或蜂蜜調味飲用。
功效：迷疊香的精油成分一般具有清涼或特殊的氣味，穿透力很強，用來泡茶喝可以緩解大腦疲勞，減輕大腦壓力，強化神經阻滯，提高記憶力，而且茶的清新氣味讓人感到心情舒暢，改善精神萎靡的狀態。
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