冬季冬季著涼，小心這4個危害

冬季需要做好保暖工作，千萬不要讓身體受涼。但很多青年女性，爲了美在寒冷的冬天，也時常穿著單薄的衣服。女性冬天受涼是不容小視的。因爲會對身體造成很大的影響。那麼，具體有哪些危害呢？

1、容易誘發陰道炎

女性朋友如果長期處于寒冷的環境中，身體的防禦能力和抗病能力就會降低，這也就增加了疾病侵入的機會。從而引發一系列疾病，還可能會導致生殖器官疾病的發生。而陰道炎是常見的一種疾病。

2、容易引發肺炎

冬季室外的溫度低，空氣質量差，空氣中還夾雜著細菌和病毒。而當女性受涼，就可能引起感冒，發燒等疾病。如果感冒得不到良好的額控製，病情加重的後果可是會引發肺炎。

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3、容易引發痛經

尤其要提醒處于月經期間的女性，在每個月的那幾天，一定要做好保暖措施，否則很容易因此而著涼。女性如果著涼了，就很容易引發痛經。除此之外，還容易導致月經增多，嚴重的還可能影響受孕幾率。

4、容易引起宮寒

有不少女性在冬季仍然喜歡喝冷飲，吃冰淇淋，或者穿著單薄。這些不良的習慣，很容易引發宮寒問題。而如果宮寒的症狀長期得不到改善，直接影響的是女性的生殖能力。因此建議冬季女性，需格外注重保暖。

女性冬季如何禦寒

1、姜汁甜牛奶

所需材料：生姜、白糖、牛奶

製作方法：生姜洗淨後去皮，切成小塊，接著用壓蒜器擠出姜汁；接著將鮮牛奶、姜汁以及白糖一同放入碗內；接著將碗放入鍋中蒸15分鍾以後，即可關火拿出食用。

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2、羊肉粥

所需材料：羊肉、粳米、蔥、姜

製作方法：先將羊肉用清水清洗幹淨，接著切成塊備用；取幹淨的鍋，鍋中放入羊肉、粳米和蔥末、姜片；往鍋中注入適量清水，開大火煮沸，然後轉成小火慢熬成粥後即可關火食用。

3、橄榄雪梨炖瘦肉

所需材料：橄榄、雪梨、瘦肉、蜜棗

製作方法：將瘦肉清洗幹淨切成塊備用；雪梨洗淨後切成塊；取鍋，鍋中放入橄榄、雪梨、蜜棗和瘦肉；加水開火炖煮2個小時；等材料都煮熟以後即可關火出鍋。