天冷的時候人們總喜歡喝熱一點的茶飲跟湯來給身體驅寒，但其實並不是只有喝這些才能驅寒，一些食物也有驅寒的功效，而且經常喝熱湯對食道和胃也不是非常健康，下面就來了解一下冬季驅寒的食物有哪些吧！
冬季驅寒吃什麼食物好
牛肉性溫味甘，富含維生素a、b和菸酸、蛋白質、脂肪、無機鹽等。中醫認爲它補益脾胃、強筋骨。牛肉與性味平和甘潤滋補的黨參北芪合爲炖湯，甘潤可口，補體虛、益氣血，增強人體禦寒能力，亦男女老少皆宜。
具有補腎壯陽、滋陰健胃、通血脈之功效，含蛋白質、碳水化合物、脂肪和鈣、磷、鐵等營養成分。能治療腎虛陽痿、畏寒體倦、腰膝酸軟等症，最適合冬季矯正腎虛所致的畏寒。
核桃不但富含可促進心髒健康的不飽和脂肪酸，還含有豐富的磷脂和維生素e，這些營養素對于抗寒都有一定的幫助。
含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養成分，性味甘溫。有暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、禦寒祛濕之功效，曆來被用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品。冬季常食還能維護胃腸黏膜，增加消化酶分泌，促進消化吸收。
能使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增加，可刺激食欲、增進消化。故冬天吃點辣椒可抵禦寒冷，並能防止因受濕潤而引起的關節痛、腰腿痛和胃虛寒症。
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