肺部是否健康是非常重要的，特別是在秋季這樣的季節裏面，養肺一定要重視。！那麼養肺喝什麼茶好呢？哪些食物也對養肺是有幫助的呢？不妨跟小編一起來看下！
養肺喝什麼茶
1、桂花茶
材料：桂花3克、紅茶1克或綠茶3克。
做法：用沸水適量沖泡，蓋焖10分鍾後便可隨時飲用。
功效：此茶適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。
2、橘紅茶
材料：橘紅3克、綠茶5克。
做法：用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鍾後服用。每日1劑隨時飲用。
功效：此茶以橘紅宣中理氣、消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好，適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。
3、蘇葉杏仁茶
材料：紫蘇葉9g、杏仁6g、桑葉6g、炙甘草3g、生姜1片、大棗2枚。
做法：冷水浸泡半個小時後熬煮，水開後文火煎煮15分鍾即可，不宜久煎。
功效：紫蘇葉辛溫不燥，能寬胸理氣。杏仁宣肺止咳、潤腸通便；桑葉清泄肺熱、涼潤肺燥；炙甘草潤肺化痰止咳；生姜大棗調和營衛，滋脾行津。
4、百合冬花飲
材料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。
材料：將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時後，先大火後小火煎煮兩次，每次20分鍾。兩汁合並後加入冰糖即可。
功效：適合秋冬咳嗽、咽喉幹痛、略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。
養肺的食物
1、杏仁
杏仁是我國應用已久的一種藥食俱佳的食物，《本草綱目》說杏仁其用有三：“潤肺也，消食積也，散滯氣也。”杏仁有兩種，一種味苦，名爲苦杏或北杏，多用于治療；一種味甜，名爲甜杏或者南杏，專供食用。
用來日常飲用的杏仁露，不妨采用南杏仁。做法很簡單，杏仁磨漿隔渣後加水、糖、奶煮開，或者直接買現磨的杏仁粉沖煮，一杯可口的杏仁露就做好了。一杯杏仁露，配上全麥面包、雞蛋等，一頓豐盛的早餐便做成了。
2、燕麥
早期在國外是作爲藥材使用。近些年，燕麥的好處漸爲人知，它含有豐富的維生素b和維生素e，可降低血液中的膽固醇和血糖，治療便秘改善血液循環，是減肥的最佳食品。
雞蛋和燕麥是最美味、最營養的組合，早餐必備的兩大元素（碳水化合物和蛋白質）都能從中得到最佳、最大化的滿足。往燕麥中混入1/4杯切碎的嫩菠菜。蓋上一片薄薄的瑞士奶酪和一個煎蛋。
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